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4050 오십견과 이별하기 / 어깨 스트레칭법 어느 날 갑자기 어깨에 통증이 오고 팔이 올라가지 않는다면...? "나이가 먹어서 어쩔 수 없다"고 포기하지 않으셨나요? 움직이지 않고 가만히 참지 않으셨나요? 오십견을 방치해 두면 일상생활이 불편해질 뿐만 아니라 관절 주위가 굳어져 버릴 수도 있습니다. 통증의 예방과 회복을 위해서 오늘부터 할 수 있는 간단한 체조를 소개합니다. 오십견은 왜 생길까? 오십견은 어깨 결림과는 별개입니다. 어깨 결림은 근육의 피로나 혈행 불량이 주된 원인인데, 오십견은 나이가 들면서 어깨 관절의 염증이 생기는 것으로 시간이 지나면 자연스럽게 나을 수도 있지만, 방치하면 관절이 유착하여 움직이지 않게 되는 경우도 있습니다. 통증이 강한 급성기에는 삼각건, 암슬링 등으로 고정하여 안정을 측정하는 것이 필요하지만, 급성기를 지나.. 2022. 11. 22.
건강하기 체중 감량하는 일곱가지 방법(다이어트 성공법) 다이어트 중이지만 좀처럼 체중이 줄어들지 않나요?! 다이어트에 도전 중이고, 생각대로 체중이 줄지 않고 고민하는 분들 많으실텐데요. 체중을 한번 줄였지만 요요가 온 분들도 계실지도 모르겠네요. 다이어트 성공을 위한 7가지 요령! "실제, 다이어트를 성공시키기 위해서는 어떻게 하면 좋을까?" 첫 번째, 섭취 칼로리의 기준을 아는 것이 중요하다 칼로리의 과다 섭취가 비만으로 이어진다는 것을 아실텐데요. 다이어트를 효율적이고 건강하게 진행하기 위해서는 하루에 섭취하는 칼로리의 기준을 알고 적당한 칼로리 섭취를하는 것이 중요합니다. 에너지로 다 쓸 수 없었던 칼로리는 지방으로 몸에 축적되어 비만으로 이어져 버리기 때문에 다이어트에서는 섭취 칼로리를 소비 칼로리보다 작게 할 필요가 있습니다 . 그러나 자신의 소비.. 2022. 11. 22.
췌장암, 완치 가능할까?! 췌장암 치료, 어떻게 하나요? 치료 정책 어떤 치료를 할지는 암의 진행도뿐만 아니라 환자의 전신 상태도 고려하여 결정됩니다. 암이 췌장 또는 그 주변에 국한되어 있으면 먼저 수술이 선택됩니다. 주위의 주요 혈관 등에 침윤하고 있기 때문에 절제를 할 수 없는 경우는, 방사선 요법이나 전신 화학 요법 등이 행해집니다. 이들은 소화관과 담관 바이 패스 수술을 결합 할 수 있습니다. 또, 암이 원격 전이하고 있는 경우에는 전신 화학요법을 실시합니다. 두 경우 모두 전신 상태가 그다지 좋지 않기 때문에 암에 대한 치료 부담이 너무 크다고 생각되는 경우에는 통증 등의 증상의 컨트롤에 중점을 둔 '완화 의료'가 진행되기도 합니다. 표준 치료법 외에 새로운 치료 시험(임상 시험)이 진행되고 있는 경우에는 이러한 "임상.. 2022. 11. 22.
이유 없이 배가 아프다?! 크론병이란 크론병이란? 뉴욕의 마운트 사이나이 병원의 클론 의사들이 1932년에 처음 보고되었기 때문에 크론병이라고 불립니다. 크론병은 입에서 항문까지의 전 소화관에 염증이 일어날 수 있는 병으로, 염증이 일어난 부분에서는 점막이 붉어지거나 벗겨져 궤양을 형성하기도 합니다. 더욱 악화되면 누공이나 협착과 같은 합병증도 일어납니다. 염증이 발생하기 쉬운 부위로 소장과 대장이 있습니다. 염증이 일어난 범위에 따라 소장형, 소장 대장형, 대장형으로 분류됩니다. 이러한 염증 부위와 범위는 다양한 증상을 유발합니다. 크론병은 세계적으로 보면 선진국에 많아 서양에서 높은 발병률을 보이고 있습니다. 원인은 아직 밝혀지지 않았고, 비특이적 장염의 하나로 분류되고 있으며, 원인은 아직도 불명한 점이 많이 있으며, 유전 인자, 환경.. 2022. 11. 22.
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