반응형 적당한 실내 습도1 겨울철 적정 실내 온도와 습도는 얼마일까? 실내 온도를 조정하는 것은 건강한 생활에 필수인데요~ 적절한 실내 온도는 얼마일까요? 실내에서 쾌적하게 보낼 수 있는 기온은 여름에 25~28도, 겨울에는 18~22도 정도라고 합니다 .특히 취침중에는 의식이 없기 때문에, 실온조정을 할 수 없는 채 열사병이나 동사에 의해 생명을 잃는 고령자 분도 계십니다. 더위나 추위로 인한 불편함을 느꼈을 경우에는 참지 말고 실온조정을 해야 합니다. 그렇다면 취침시 적절한 실내 온도는 얼마일까요? 취침시의 실온이 덥거나 밖과 변함없는 추위가 남아 있으면 깊은 잠에 빠질 수 없어, 잠 부족으로 연결되어 컨디션을 무너뜨릴 우려가 있습니다. 쾌적하게 자는 온도는 25~28도, 습도는 50~60% 정도라고 합니다 . 겨울에는 침실을 따뜻한 환경으로 정돈하기 위해, 난방이나 .. 2022. 12. 13. 이전 1 다음 반응형