반응형 오십견 치료 #오십견 체조 #스트레칭 방법 #오십견 스트레칭1 4050 오십견과 이별하기 / 어깨 스트레칭법 어느 날 갑자기 어깨에 통증이 오고 팔이 올라가지 않는다면...? "나이가 먹어서 어쩔 수 없다"고 포기하지 않으셨나요? 움직이지 않고 가만히 참지 않으셨나요? 오십견을 방치해 두면 일상생활이 불편해질 뿐만 아니라 관절 주위가 굳어져 버릴 수도 있습니다. 통증의 예방과 회복을 위해서 오늘부터 할 수 있는 간단한 체조를 소개합니다. 오십견은 왜 생길까? 오십견은 어깨 결림과는 별개입니다. 어깨 결림은 근육의 피로나 혈행 불량이 주된 원인인데, 오십견은 나이가 들면서 어깨 관절의 염증이 생기는 것으로 시간이 지나면 자연스럽게 나을 수도 있지만, 방치하면 관절이 유착하여 움직이지 않게 되는 경우도 있습니다. 통증이 강한 급성기에는 삼각건, 암슬링 등으로 고정하여 안정을 측정하는 것이 필요하지만, 급성기를 지나.. 2022. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
